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50 exercices de YOGA

(Code: 003)
50 exercices de Yoga
Postures, méditations, respiration, philosophie…
Samuel Ganes


12,00 EUR
Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent : 

Vous manquez de tonus et de vitalité
Trop de tensions dans votre corps font souffrir votre dos
Pas simple d’être connecté(e) à soi-même
L’anxiété vous empêche de respirer à fond
Vous aimeriez pouvoir explorer qui vous êtes vraiment, sans jugement
Vous cherchez une philosophie de vie complète qui vous considère dans votre globalité : corps, esprit, mental
Vous êtes heurté(e) par les violences qui vous entourent et aspirez à plus de bienveillance
Vous pensez que pour changer le monde il faut d’abord commencer par soi-même

De 2 à 5 réponses : point de départ idéal pour prendre soin de vous, ces 50 exercices vous rechargeront en énergie. 
Grâce au yoga, votre esprit gagnera en calme et en concentration, et votre corps en force et en souplesse.
De 6 à 10 réponses : commencez enfin à vivre la vie dont vous rêvez, plus respectueuse de vous-même et du monde qui vous entoure. 
Au-delà des postures et de la méditation, mettez les 8 disciplines du yoga au cœur de votre quotidien.